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【レーシック情報チャンネル】豊富な知識と経験のある医師を選ぶブログ:28-4-2017


スーパーに行くと、いろいろな種類のお酢が並んでいますよね。
以前は、酢の物やドレッシングなどでしか摂取しなかったお酢ですが、
今やいろんな場面で活躍しています。

中でも、黒酢が健康に良いとされて注目を集めています。
減量にも効果的だということで、
黒酢減量という減量法もあります。

もちろん、黒酢を飲んだだけで
痩せたり、身体の脂肪が減ったりする訳ではありませんので、
本格的に減量するなら、
体操やご飯改善も必要ですが、
黒酢は、やせやすい身体を作るのに効果的だとされています。

さらに、健康に良い食品ですので、
健康的に減量するには適していると言えるでしょう。

なぜ黒酢が減量に良いのか?というと…
それは、黒酢の成分に秘密があります。

まず、お酢をくちにしたときの酸味成分である酢酸ですが、
酢酸は身体の中に取り込まれると、クエン酸に変化します。

クエン酸には
「クエン酸サイクル」と呼ばれる機能があります。

簡単に言えば、
身体の中に取り込まれたカロリーを
効率良くエネルギーに変換する働きです。

その際、脂肪をエネルギー源として燃焼する循環がされますので、
やせやすくなるというわけです。

さらに、アミノ酸は脂肪の合成を抑える働きがあります。
黒酢にはアミノ酸が通常の米酢の何倍も含まれていますから、
特に減量効果が期待できると言えます。

やせやすい身体を作ってくれる黒酢減量ですが、
その方法は、単純に黒酢を日々飲めば良いだけです。

ストレートではむせてしまうので、
100パーセントのりんごジュースで割ったり、
お湯にハチミツを溶かしたところに入れたりするのが、
私のお勧めです。
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